Wer einem trauernden Menschen helfen möchte, sucht oft nach den richtigen Worten. Dabei ist etwas anderes viel wichtiger: da zu sein.
Was wirklich hilft
- Zuhören. Lassen Sie den anderen erzählen – auch wenn es immer wieder dieselben Geschichten sind.
- Konkrete Hilfe anbieten. „Ich bringe dir am Donnerstag Essen vorbei“ hilft mehr als „Melde dich, wenn du etwas brauchst“.
- Den Namen aussprechen. Viele Trauernde freuen sich, wenn der Verstorbene nicht totgeschwiegen wird.
- An wichtige Tage denken. Geburtstage, Jahrestage und Feiertage sind oft besonders schwer.
Trauer braucht Zeit
Trauer verläuft nicht geradlinig und hat kein Ende nach Plan. Gute und schlechte Tage wechseln sich ab, oft noch lange. Bleiben Sie in Kontakt, auch wenn die erste Zeit vorbei ist.
Wenn die Last zu schwer wird
Wenn ein Mensch über Wochen nicht mehr in den Alltag findet, nicht mehr isst, schläft oder sich ganz zurückzieht, ist professionelle Hilfe sinnvoll – zum Beispiel beim Hausarzt, in einer Trauergruppe oder bei einer Beratungsstelle.
Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr kostenlos und vertraulich erreichbar: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.
Sie brauchen Hilfe oder möchten einfach mit jemandem sprechen? Schreiben Sie uns an info@landoria.de oder über das Kontaktformular.